• 减肥期间多吃三种水果,让你从上瘦到下

  • 发表时间:2019-06-18 11:32:10 | 39健康网
  •   现在人都希望自己有一个好身材,如果身材发胖就会觉得自己穿什么衣服都不够好看。可是减肥也不能不吃东西,有些正处在减肥期间的女性朋友,非常想要知道在这段时间吃点什么水果,可以让自己减肥的效果更好,那么今天我们就来给大家讲一讲减肥期间吃什么水果见效快。

      减肥期间吃什么水果:苹果

      苹果汁中水果中含有大量的氨基酸和果酸,还有丰富的维生素,这种水果营养物质可以帮助身体加快新陈代谢,还能帮助排出肠道中多余的脂肪和垃圾,所以每天至少一个苹果,如果肠胃功能好,不怕凉的情况下,最好一天吃三个苹果,早饭后吃一个,午饭前和晚饭前各吃一个,这样对于减肥非常的有效果。

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