• 柠檬+苦瓜 自制瘦腿茶 收紧臃肿下身

  • 发表时间:2018-02-07 10:38 | 魅力女人网
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      不少都具有消脂去水肿的功效,不但有助于,同时还具有瘦腿功用。下面就来推荐几款自制减肥茶给大家,这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦,因为它们对于下半身,尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试试这些瘦腿花草茶,喝喝轻松瘦腿!

      一、马鞭草

      特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

      忌用者:孕妇、月经来时

      材料:柠檬草1克,马鞭草1克,1克,水300c.c。

      作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

      二、柠檬

      特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

      配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

      使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

      作法:

      1. 将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

      2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

      3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

      禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易者。

      三、

      忌用者:孕妇,胃弱者。

      使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程

      材料:莲子心5枚,带皮50克,粉15克,苦瓜10克

      作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。

      四、洛神玫瑰花

      特点:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

      忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者

      配料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺

      作法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

      五、三仁茶

      适用于:水肿型,即下半身肥胖,小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用

      材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克,薏仁4.5克,伏苓3克

      作法:材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

      使用方法:可以当做早餐,可每天服用。

      饮用花茶减肥,效果不会非常明显。毕竟天然的花草不是减肥药,所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到,无论如何,花茶和绿茶一样,只要饮用得当,对身体十分的好。

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